أساليب تطوير الذات وكيف تطور ذاتك، اساليب التطوير الذاتي، - attahfiz - التحفيز

أساليب تطوير الذات وكيف تطور ذاتك. اساليب التطوير الذاتي

أساليب تطوير الذات

لاشك أنك تبحث عن أساليب تطوير الذات وأنواعها ، لهد انت هنا لمعرفة ماهي طرق واساليب تطوير الذات التي يمكنك اتباعها لتطوير وتحسين قدراتك الشخصية والمهنية والعاطفية والروحية والإجتماعية ، ولعلك قرأت الكثبر عن طرق تطوير الذات  وتطمح  لمعرفة المزيد من الأساليب حول تطوير الذات وبناء الشخصية ، إلى هنا يعتبر ذالك بمثابة خطوة أولى في طريقك نحو النهوض بذاتك نحو الأفضل.   

تعتبر اساليب التطوير الذاتي من أهم الأدوات الفعالة ، في تحسين وتطوير قدرات الفرد ، على تعزيز أدائه في تحقيق نتائج إيجابية سواء من الناحية الشخصية والمهنية والإجتماعية ، لا يمكن تطوير الذات بدون اتباع اساليب وطرق معينة لتحديد مسار خارطة طريق ، التي من شأنها ترسيخ فكرة مبدأ العزيمة والرغبة في التغيير ، والمواصلة على درب تطوير وتنمية الذات نحو الأفضل .

كما تعد اساليب تطوير الذات نبراسا منيرا ، في إنارة طريق الفرد في مشواره نحو تحقيق مزيدا من المكتسبات من خلال  تطوير وتحسين من ذاته وادائه . لهذا تعد اساليب تطوير الذات أمرا مهما في حياة الإنسان ، فالإنسان بحاجة في كل وقت الى مراجعة نفسه ، واستخلاص النتائج ، لمعرفة  ماهي الاشياء التي يجب تطويرها؟ وما هي الاشياء التي يجب التخلص منها ؟.

ماهذه الاساليب تطوير الذات التي سندكرها هنا سوى نموذجا ومثالا لكيفية تحديد النقط الاساسية والأهداف الرئيسية في كيفية تطوير الذات من خلال ، إتخاذ بعض أساليب كنموذج رئيسي في رسم خطتك للوصول إلى غايتك المنشودة ، وتحقيق ماكنت تطمح اليه ، 

يمكنك انشاء اساليب الخاص بك من خلال تحديد ، أولولوياتك وأهدافك ، والأشياء التي تود تطويرها وتحسينها ، والخصائص التي تود تغييرها وتتخلص منها ، والغاية التي تريد الوصول اليها ، والنتائج المنتظرة من وراءها ، 

اليك بعض افضل أساليب تطوير الذات التي يمكنك البدء بها في تحسين وتطوير ذاتك ، أرى أنها من أفضل طرق تطوير الذات وتحسين القدرات ؛

• الخطوة الاولى هي النقطة التي لايختلف فيها اثنين وهي : بدء الان
• قم بتدوين كافة الاشياء التي تود تغييرها في حياتك والاشياء التي تريد تحقيقها لكي تتضح لك الصورة بشكل واضح ثم حدد على المسارات التي تؤدي الى تحقيقها،
•  اقلب الموازين اجعل الاشيا الكبيرة صغيرة والعكس كدالك؛ اي ان تجعل الاشياء الصعبة  محورك الرءيسي وتداعب تلك العراقيل التي تواجها بنوع من  التركيز على انها مجرد هفوة وستزول حتما؛ 
• غير نظرتك للامور واستغل  تلك الافكار الايجابية  التي لها صلة بطموحاتك واهدافك؛ ودمجها في حياتك اليومية عبر تكرار عبارات مثل : انا استطيع فعل ذالك ؛ وانا اقدر على فعل شي اكبر من هاذا؛
• طور في قدراتك الفكرية والمعرفية عبر تخصيص وقت من اوقاتك لقراءة كتب تطوير الذات والثقة بالنفس وكذالك كتب تطوير الذات وبناء الشخصية لتي تحتوي على كم هائل من المعلومات القيمة التي لها علاقة بمسار حياتك وغاية طموحاك للزيادة  في تغدية قدراتك الفكرية والمعرفية 
• تجنب استعمال وسائل التواصل الاجتماعي في الاشياءالتي تهدر فيها الكثير من الوقت ذون أي اهداف معينة استخدم وسائل التواصل الاجتماعي بشكل صحيح لاتنشر سوى ما انت مهتم به انضم للمجموحات التي تطرح نفس الافكار ومناقشتها، ابحث عن المجالات التي تزيدك قيمة مضافة في حياتك;..
• قراءة الكتب ؛ مثل قراءة كتاب كل يوم ، سيكون من الأفضل تحديد اهداف ملموسة ، على سبيل المثال ثلاثين صفحة كل يوم ، ولكن لاتبحث عن الأعذار ، مثل ليس لدي الوقت الكافي ، أو الكتب باهضة الثمن ، إذا كنت تريد ذالك حقا ، فيمكنك بسهولة العثور على وقت لقراءة بضع عشرات من الصفحات كل يوم ، فيما يتعلق بالأسعار الباهضة للكتب ، صحيح أن بعضها قد يكون باهظ الثمن ولكن هناك الكثير من المكتبات التي يمكنك الاشتراك فيها، اويمكنك تحميل وقراءة كتب pdf
• تعلم لغة جديدة عندما تقوم بالتعلم للغة أخرى غير التي تثقنها ، ستكشف الكثير عن نفسك ، من الافضل أن تتعلمها عن طريق مدرب متخصص ، بمعنى أن تتعلمها في الواقع وليس عبر برامج التعليم الإلكتروني ، لكن إلم يكن هذا الامر متاحا لك فلابأس من تعلها عبر الأنترنت اون لاين .
• استيقط مبكرا يرى العديد من المتخصصين ، ورجال الأعمال المشهورين الناجحين ، أن الإستقاظ في الساعات المبكرة جدا ، يساعد بشكل كبير ، على اكثر إنتاجية ، ويزيد من جود الأداء .
• الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك ، إذا كنت شخصا يشعر بالراحة في منطقة الراحة التي تعودت عليها ، غير روتينك المعتاد ، لأن إذا بقيت  في نفس الروتين المعتاد ، فلن تستطيع بالتأكيد تغيير أي شئ. في حياتك ، فالجميع يحب الراحة ، إلا أن الناجحين ، يقومون بالمبادرة لاكتشاف الجديد واستغلال الفرص.
• حدد هدفك ، إسأل نفسك مالمهارات التي أحتاج إلى تطويرها وماهو هدفي من ذالك؟
• تخيل ووصف التفاصيل ، فكر في المعرفة التي تحتاج إلى إكتسابها والسلوكيات والمواقف التي تشير إلى أنك قد طورت هذه المهارة ، والنتائج الي تنتجها هذه المهارة كن صادقا مع نفسك في إجابتك.
• تقييم الأداء الحالي الخاص بك ، قيم المجال الذي لديك حاليا لهده الكفاءة ، سيعطيك  هذا نظرة عامة على ماتحتاج إلى تحسينه .
• الإجراءات الإستراتيجية، حدد الإجراءات التي ستجعلك تطور الكفاءة المرغوبة ، على سبيل المثال : ماهي الدورات التي يجب أن تأخذها ، والأنشطة اليومية ، والتدريب ، أي ماهي الإستراتيجيات التي ستتبعهاللوصول إلى هدفك .
• خطة العمل ، هل حددت ماذا وكبف تفعل ذالك؟ الآن، حدد مواعيد نهائية لإكمال كل عنصر في خطتك .
• إذا كان هدفك طويل المدى ، قسمه إلى عدة مراحل بحيث يصبح مايبدو معقدا أكثر بساطة . 
• المراجعة؛ تأكد من أنك تحرز تقدما ، وأنك منخرط تماما في الهدف النهائي ، وأنك تتبع بدقة خطة العمل ، وأنك تحصل النتائج المتوقعة.
• بإتباع هذه الخطوات واستخدام هذه الأساليب، ستتمكن من تطوير المهارات والكفاءات التي تحتاجها لتحقيق النجاح والسعادة الكاملة، في مجالات حياتك .

طرق واساليب تطوير الذات باستخدام القل الباطن

قم ببناء صداقة قوية مع عقلك الباطن

الذي هو بمثابة شخصيتك الحقيقية فكلما اهملت صداقته تنحرف عن مسار طموحاتك فهو الوحيد الذي يعرفك من انت وهو من سيذكرك بنفسك اجعل صداقتك وطيدة بينك وبين عقلك الباطن فهو الوحيد من سيساعدك على تحقيق اهدافك عندما يكون عقلك الباطن هو مصدر قوة افكارك فلا احد سيقف عثرة امام طموحاتك.

لاتحتاج منك صداقة عقلك الباطن سوى توفير بيئة ملائمة ومواتية وتخصيص ساعة من الزمن لجلسة نفسية كل مساء منفردا في حجرتك وقطع الاتصال مع العالم الخارجي ، قم بالاسترخا قليلا ريثما تستحضر عقلك الباطن من خلال التأمل في مسار حياتك والاخطاء التي ارتكبتها في حق نفسك وتأمل أيضا في المستقبل الذي ينتظرك ،

ارتد مايبدو من وجهة نظرك انك تبدوا منها مميزا 

اي أن تبدو لنفسك وكأنك شخصية مهمة  ثم تجر المقعد نحو المرآة 

  ثم تبدأ بمخاطبة عقلك الباطن.

مااخبارك ياصديقي ،؟!

هل استطيع تحقيق ذاك الهدف ،

(العقل الباطن).

نعم تستطيع بكل تأكيد ،

هل انا ضعيف حقا ام قوي 

(العقل الباطن )

اجل فما دمت قوي بنظر نفسك فانت قوي،

فقط اطرح كافة الاسئلة التي تعيقك  فكل سوالك لديه جوابه .

سيقول القائل هاذا جنون وانفصام ، لا ياصديقي فالنفس الانسان بطبيعتها منفصمة فان استخدمت الجانب الايجابي وتحفيزه على اشياء جميلة فسيعطيك أجمل مالم تكن تتوقعة؛  واما ان استعملت  الجانب السلبي فلايزيدك سوى مزيدا من النتائج السلبية ،

فالعقل الباطن مثله مثل انظمة التشغيل،

يحتاج الى التحديث بانتظام، و باستخدام أحدث الأساليب، التي من شأنها ان تساعد على إحداث تغييرات اللازمة في كل مرة 

قد تكون بعض اساليب ناحجة نوعا ما لبعض الوقت، لاكنها لاتترسخ في منظومة العقل الباطن ما لم تتم ارشفتها في مخزون العقل بشكل صحيح،

أكد بلا شك انك مالم تكن تستمد قوتك من عقلك الباطن؛ فإن المواصلة على الاستمرار على تطوير الذات يعد امر صعبا؛ لكن مادمت على الاصرار والعمل بجدية ، من اجل تغيير نفسك بمزيد من الطموح والشغف ، فإن تحقيقك للنجاح وتحيق كافة احلامك سيكون امرا حقيقيا لامحالة. 

فالسعادة التي تعيشها في طريقك للمحاولة نحو تحقيق طموحاتك؛  لن تعيش افضل منها بعد ما تحقق ما تريد؛  لذا احرص على الاستمتاع بها فتلك جوهر قيمة الحياة،