تطوير الذات ؛ هي تعني العمل باستمرار على تنمية الذات وتطوير الصفات الشخصية ، في عملية التنمية الذاتية ، يتكون تطوير الذات من عناصر مثل ، زيادة وعي الفرد ، والقدرة على إدارة نفسه ، وتطوير قوة الإرادة وتحديد الأهداف والتحفيز ، والعديد من الصفات الاخى التي تزيد من مستوى تقدير الذات وتساهم في تحقيق أحلام وتطلعات الفرد.
يشير تعريف تطوير الذات ، إلى التزام الشخص بالتفكير السليم واتخاد القرار بنفسه ، وهذا يعني إكتساب مهارات جديدة وتكرار الإجراءات لتحسين العادات والمهارات الشخصية.
تكمن أهداف تطوير الذات ، في رسم الفرد رؤية واضحة حول هدفه ، ويجب أن يكون على دراية بالفرص ، كما يجب أن تكون لديه خطة حياة استراتيجية ويتصرف بطريقة إبداعية ومبتكرة.
يمكن من بحث تطوير التطوير الذات تحقيق مكتسبات مهمة ، من خلال الدراسات والعمل ، وتحديث المعرفة ، والمدوامة على قراءة كتب تطوير الذات وبناء الشخصة ، وينطوي ذالك على الشعور مهم بالمسؤلية واتخاذ مواقف استباقية في جميع التدابير الشخصية والمهنية ..
وتتألف خطوات تطوير الذات من تعزيز النمو الفكري ، الذي يتم اكتسابه من خلال التعلم المتواصل ، والمواضبة على مراجعة النفس لتطبيقه في ظروف مختلفة من الحياة . من المعتاد إستخدام هذا المفهوم في التسويق ، لأن التطوير الذاتي يسمح بتنفيد مشاريع تجارية جديدة والبحث عن فرص عمل جديدة .
يجب أن تكون تمارين تطوير الذات عملية مستمرة ، بمرور الوقت ، ويتم تنظيمها وتطبيقها على ارض الواقع والتكيف مع العوائق الذي يفترض أن تحول بينك وبين تحقيق أهدافك المتوخاة .
ينطوي مفهوم تطوير الذات على إيمان راسخ بإمكانيات الفرد ، والقدرة على إحداث تغييرات من خلال تحسين كيانهم وافعالهم ، يعمل التطوير الذاتي مع القوة الدافعة التي تمنح الفرد إمكانية بناء نفسه بشكل دائم.
طرق تطوير الذات ليس بالمهمة السهلة ، ولكن عندما يبدأ الشخص بتنمية وتطوير ذاته برغبة كبيرة ، تتحول كل أحلامه إلى حقيقة ، يحتاج فقط إلى العمل باستمرار وبكل رغبة وشغف .فقد يصبح ماكان يضنه مستحيلا ، أمرا سهلا. يركز الشخص على رغباته وأهدافه ، ويكسب باستمرار المزيد من المعرفة الجديدة .إذا لم تكن سعيدا بحياتك ، وتواجه الفشل باستمرار ، ولم تكن واثقا من نفسك ومستقبلك ، فهناك طريقة واحدة فقط للخروج من هذا الموقف وهو "تطوير الذات"
تطوير الذات ؛ هي عملية مستمرة لتحسين الذات والعمل على الذات، والتي تحدث ليس فقط بمفردها ولكن أيضا من خلال التفاعل مع الآخرين ، وكذالك بمساعدتهم.
ومن أبرز لبنات تطوير الذات التي يجب عليك أخدها بعين الإعتبار والتعمق في أغوارها والتي ستساعدك بشكل كبير في تنمية ذاتك وتحسين مهاراتك وتعزيز ثقتك بنفسك كما يمكنك من خلالها تقوية شخصيتك ، واكتساب قدارات مهمة ، التي من شأنها أن تكون خارطة طاريقك في بناء الشخصية الناجحة ، سنذكر بعض منها على سبيل المثال لاالحصر؛
يعتبر تحليل وكشف عيوب الذات من ضمن أحد الأساليب الأساسية والخطوة الأولى في
اساليب تطوير الذات، من خلال مراجعة الذات في جلسة نفسية شخصية، والكشف عن عيوب ونقط الضعف ومكامن الخلل.
طرق واساليب تطوير الذات
من ضمن أهم اساليب تطوير الذات هي ؛إعادة اصلاحها بالتحلي بالقوة الروحية والإيمانية، والشجاعة القوية والإرادة الثابثة في حب التغيير وتطوير الذات ،والبذء في تحديد جميع نقط الضعف والطاقة السلبية الغير المرغوب فيها. عبر تحديدها كل على حداء .والشروع في العمل على إصلاح وتقويمها من مكامن الخلل.
ما هي خطوات تطوير الذات؟
تعد العزيمة والإرادة القوية، من أهم وأقوى العوامل الرئيسية والأساسية في بناء وتطوير الذات عبر إرساء استراتيجية جدية وقوية على شكل برنامج يومي شخصي وجدي، يتم فيه عن تحديد خطط وأهداف التي تود تحقيقها من تطوير الذات ، واتباع الخطوات ضمن التقيد بجدول زمني محدد، وان تكون الخطة نابعة من الإرادة القوية مع الإصرار على المواصلة والمثابرة على الإستمرار،
لاكن لابد من تعزيز الخطة بالعزيمة والعمل، وليس مجرد حبر على ورق من هاذ المنطلق، فانت قد خطوت خطوتك الاولى في التطوير الذاتي نحو التغيير ،
ما هي اهم خطوات تطوير الذات ؟
تتمثل خطوات تطوير الذات من خلال وضع المحاور الاساسية المراد بلوغها ، واتباعها نحو تحقيق الاهداف المنشودة، ومن ابرز هاذه المحاور ما يلي:
- نسيان الماضي ومسح سجل السابق.
- قراءة الكتب ذات الصلة بتطوير الذات
- حب الذات تزيدك في الثقة بالنفس.
- مشاهدة مقاطع فيدوهات محفزة.
- اتباع جدول زمني بانظباط.
- استفد من تجارب الاخرين.
- ضع اهتمامتك اولويا تك
- ممارسة هوايات جديدة.
- جلسة نفسية قبل النوم.
- عدم الاكثراث للمحيط.
- تجنب الرفقة السيئة.
- الحلم في النجاح.
ماهي مهارات تطوير الذات؟
؛تُكتَسب مهارات تطوير الذات، من خلال الممارسة الفعلية والعملية، في تجديد وتحسين القدرات النفسية والعملية والفكرية والمعرفية، وإدماجها في الحياة اليومية وانخراط بها مع المجتمع بصورة فعلية،
كيف تكسب مهارات في تطوير الذات ؟
تْكتَسب مهارات تطوير الذات؛ من خلال تبادل الافكار والرؤى واستفادة من تجارب الاخرين، واكتساب أصدقاء جدد، في نفس مجالك، ناقش وحاور وإبداء رائيك في كل شيئ ، حب المعرفة والإبتعاد كل البعد عن كل ما يمكن أن يضيع وقتك دون أن تستفد منه ولو حرف واحدا.
سواء عبر وسائل التواصل الاجتماعي، اوعبر الواقع، فلتصب جميع اهتماماتك على على اتجاه واحد، وهو تحسين قدراتك الذاتية و المعرفية،
فالاستثمار في الوقت هو افضل وسيلة للكسب مهارات جديدة بأقل الخسائر، لنقل على سبيل المثال: مشاهدة مقطع فيديو مدته عشرة دقائق يتحدث عن تطوير الذات أو يتحدث عن فكرة ما، في مجال ما، افضل من مشاهدة فيلم مدته ساعة ونصف ، هنا تكمن فكرة الإستثمار في الوقت، ورغم كل ذالك فهاذا الامر وحده لايكفي لكسب مهارات جديدة دون المشاركة الفعلية والعملية في الانخراط الشامل مع المجتمع،
ما هي أهداف تطوير الذات ؟
؛تهدف تطوير الذات، إلى بناء شخصية قوية متوافقة ومتجاوبة مع متغيرات نفسية في ظل الواقع الإيجابي، ومتجاوبة مع تطلعات النفس، ومتفاعلة مع الذات ومع المجتمع عموما،
لايمكن بأي حال من الأحوال، تحقيق تطوير الذات، بذون تحديد أهداف معينة، والعمل عليها من اجل البلوغ إلى النتائج المرجوة،
كيف يمكن تحيق اهداف تطوير الذات؟
وللوصول إلى ذالك ، تحتاج إلى أن تحدد مجموعة من الأهداف، التي من خلالها تجدد الطموح والرغبة في تحسين وثيرة العمل للوصول إلى التحصيل الفعلي على نتائج الايجابية المرجوة،.
ولتحقيق مزيدا من أهدافك و تعزيز قدراتك النفسية والفكرية والمعرفية في تطوير ذاتك، وتحسين مهاراتك ، سأشاركك مجموعة من الكتب التي اعتبرها، منهلا منيرا في هاذا المجال، وستجعل منك شخصا آخر من خلال ماتحتويه من حقائق علمية قيمة، مقدمة من على يد خبراء التنمية البشرية وتطوير الذات، ومن مؤلفين الرائدين في هاذا المجال،
تطوير الذات كتب الاساسية في بناء وتطوير الذات
-
كتاب الثقة النفس وتطوير الذات
كتاب الثقة بالنفس وتطوير الذات ، للذكتور اسامة شاهين يتحدث فيه الكاتب بالتفصيل عن دور الثقة بالنفس في تطوير الذات وأهميتها .وكيفية تقويتها و ترسيخها. يعتبر الكتاب نمودجا فريدا من نوعه في تطوير الذات
كتاب تطوير العقل للمؤلف جون ميدلتون، يتناول فيه عن كيفية و طريقة مضاعفة وتقوية قدرات العقل، عبر طرحه مجموعة من من الأفكار الرائعة والمعلومات القيمة ،
كتاب فاشل ولاكن.! : للدكتور سعد محمد الحمودي يتميز هاذ الكتاب المشوق، بمتعة خاصة ، حيت يحسك، بأن فشلك هو بداية نجاحك ويعتبر هاذا الكتاب بمتابة شحنة إضافية للمزيد من التحفيز نحو المستقبل المشرف ،
كتاب عيوب الشخصية للدكتور والمؤلف يوسف الاقصري يتناول فيه الكاتب، عن طباع وعيوب الانسان بطرح جميل ومفيد ، وتناول فيه عن كيفية تخلص من عيوب بشكل تفصيلي ، ودور العيوب الشخصية في عرقلة مسار النجاح،
كتاب البوصلة الشخصية للمؤلف دايان تيرنر، يسرد فيه الكاتب عن طريقة جديدة لفهم الناس، كتاب يسير بك في رحلة ممتعة مليئة بالاحدات الرائعة،
كتاب ابق قويا 365 يوما للمؤلفة ، ديمي لوفانو . قسمت المؤلفة الكتاب الى ايام السنة بداية من 1يناير الى نهاية السنة ،
صراحة يعتبر الكتابة في قمة الروعة ، يتناول جميع جوانب تطوير الذات وتحفيز النفس،
اسرار ستغير حياتك للقراء من جميع الاعمارالذين يرغبون في تحقيق الثراء للكاتب والمؤلف .هيل جوزيف ميرفي ديل كارنيجي يحتوي الكتاب على خطط استراتيجية لتغيير حياتك نحو الافضل.
كتاب قوة التفكير للمؤلف الذكتور : ابراهيم الفقي يتحدث فيه الكاتب عن كيفية تحكم في قوة التفكير وكيفية التخلص من افكار سلبية.
كتاب كيف نرتقي بانفسنا للذكتور علي بن صالح المنجي. يسرد فيه المؤلف عن اساليب وطرق بناء الذات نحو التغير
كتاب الهامات يومية للكاتب الهندي : روبن شارما يعتبر من افضل الكتب في التنمية الذاتية ومن اكثر الكتب مبيعا في العالم
كتاب قوة العقل الباطن للمؤلف الارلندي: جوزيف ميرفي يعتبر الكتاب معجزة في عصر الحديث في مجال تطوير الذاتي حيت ينقلك إلى اعماق ذاتك ويسبح بك في بحور الوعي والااوعي ويشرح بشكل تفصيلي وظائف العقل وقوتها
كتاب العادات السبع للناس اكثر فعالية، الكتاب الذي تربع على أعلى قائمة الكتب الاكثر مبيعا في العالم لفترة من الزمن للمؤلف ; ستيفن آر-كوفي ، يحتوى الكتاب على استراتيجية الاكثر الناس نجاحا يعتبر الكتاب دليلا شاملا لمن يود التعرف على طريقة مبدأ النجاح في الحياة،
كتاب مميز بالاصفر بقلم ; جاكسون براون ، وروتشيل بينيجتون . يتناول الكتاب من القصص الرائعة عن القناعة والرضى عن الذات. بطريقة ممتعة تبعث في داخلك الهدوء والطمئنينة ،
